Cari Artikel

Cari Artikel atau Berita

4 April 2012

Mengapa Stres Memicu Sakit?

... Faktor lain yang turut berperan terhadap kejadian penyakit antara lain orang yang stres cenderung memiliki gaya hidup tidak sehat, seperti merokok dan konsumsi alkohol dan kurang tidur...
selengkapnya »
3 April 2012

7 Cara Agar Tidur Lebih Menyehatkan

... Kurang tidur tidak hanya membuat Anda mudah mengantuk, tetapi juga memengaruhi kondisi kesehatan secara keseluruhan...
selengkapnya »
30 Maret 2012

Tidur Makin Kurang, Badan Makin Melar

...Kurang tidur tidak hanya dapat menurunkan kekebalan tubuh seseorang, tetapi juga berkontribusi membuat tubuh jadi gemuk alias obesitas... Setengah dari peserta diketahui masuk dalam kelompok yang mendapatkan waktu tidur normal (kelompok kontrol) sementara separuh lainnya hanya mendapat dua pertiga dari jumlah waktu tidur mereka (kelompok kurang tidur)...
selengkapnya »
8 Februari 2012

Kurang Tidur, Anak Sering Berkemih di Malam Hari

... Penelitian para ahli dari Aarhus University Hospital Denmark mengindikasikan, kurang tidur dapat memengaruhi kondisi kesehatan anak berusia delapan dan 12 tahun... Hari kedua digunakan peneliti untuk mengkaji nilai-nilai tersebut selama dan setelah anak-anak dikondisikan kurang tidur...
selengkapnya »
6 Januari 2012

Rahasia Manfaat Tidur Malam yang Cukup

... Jika Anda mengalami kesulitan berkonsentrasi di tempat kerja, kemungkinannya adalah bahwa Anda kurang tidur...
selengkapnya »
16 Desember 2011

5 Cara Tingkatkan Metabolisme

... Dimana satu orang diantaranya kurang tidur karena tingkat stres tinggi...
selengkapnya »
2 November 2011

4 Kunci Agar Terhindar dari Penyakit

... Tapi jika terus-menerus terbiasa kurang tidur bisa menghambat kemampuan sistem kekebalan tubuh Anda untuk berfungsi...
selengkapnya »
21 September 2011

Kurang Tidur Pengaruhi Kemampuan Belajar

Anak -anak yang tidur kurang dari 9 jam setiap malamnya diketahui harus berjuang ekstra keras dalam menyerap pelajaran di sekolah. Kesimpulan itu berdasarkan hasil studi terhadap 142 anak sekolah...
selengkapnya »
23 Agustus 2011

Penting, Menabung Tidur Sebelum Mudik!

... Persiapkan tidur jauh hari sebelumnya! Tahukah Anda, berkendara dalam kondisi kurang tidur sama bahayanya dengan berkendara sambil mabuk? Jika kita perhatikan berita di berbagai media, kantuk adalah penyebab kecelakaan lalu lintas nomor satu... Tanda-tanda kantuk mulai membahayakan: - Kehilangan konsentrasi, sering mengerjapkan mata, atau mata terasa berat - Pikiran menerawang - Sulit mengingat apa-apa yang telah dilewati atau melewatkan beberapa rambu atau lampu lalu lintas - Berulang kali menguap dan mengusap-usap mata - Sulit menjaga kepala dalam posisi tegak - Melenceng dari jalur dan melanggar marka-marka jalan - Merasa lelah dan mudah terpancing emosi Apakah Anda berisiko? Sebelum berkendara, periksa apakah Anda: - Kurang tidur atau lelah (tidur kurang dari enam jam akan meningkatkan risiko hingga tiga kali lipat) - Menderita insomnia, kualitas tidur yang buruk (OSA), atau menanggung banyak utang tidur - Berkendara jarak jauh tanpa jeda istirahat yang cukup - Berkendara pada jam-jam biasanya tidur - Mengonsumsi obat-obatan yang membuat kantuk (antihistamin, antidepresan, atau obat flu) - Bekerja lebih dari 60 jam seminggu (meningkatkan risiko hingga 40 persen) - Mengerjakan dua pekerjaan sekaligus dan pekerjaan utamanya adalah pekerjaan dengan shiftmalam - Minum minuman beralkohol (walaupun hanya sedikit) - Berkendara sendirian atau melewati jalan yang panjang, sepi, dan membosankan Sebelum berkendara, seorang pengemudi sebaiknyatidur yang cukup, pada orang dewasa 7,5-8,5 jam, sedangkan pada remaja atau dewasa muda 8,5-9,25 jam...
selengkapnya »
3 Agustus 2011

5 Penyebab Anda Sulit Konsentrasi

... Kurang tidur Kurang tidur menjadi alasan utama mengapa Anda selalu limbung...
selengkapnya »
Direktori Sekolah Info Beasiswa Solusi Pendidikan Artikel dan Berita Promo Tahukah Kamu? Hiburan Tutorial Lowongan Iklan Baris