Hadapi Kecemasan dengan Bantuan Aplikasi Mindshift!

28 Agustus 2017 Solusi Pendidikan   |    Feliciany H T


Apakah Anda sering gelisah dan cemas? Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk menghentikan kecemasan dan ketakutan yang menguasai diri. Salah satunya adalah dengan aplikasi MindShift. Apa itu MindShift?

MindShift adalah aplikasi yang didesain khusus untuk membantu remaja mengatasi kecemasan. Aplikasi ini juga baik untuk penderita autistic spectrum, yakni sejeni autis yang memiliki kesulitan dalam berinteraksi sosial, berkomunikasi, dan kemampuan bahasa dan kognitif.

Daripada menghindarinya, lebih baik kita hadapi kecemasan tersebut. MindShift akan membantu Anda untuk relax, mengembangkan cara berpikir untuk mengatasi kecemasan.

Aplikasi ini menyediakan strategi untuk menghadapi berbagai kecemasan yang biasa ditemukan di kehidupan sehari - hari, seperti: Test Anxiety, Perfectionism, Social Anxiety, Performance Anxiety, Worry, Panic, dan Conflict.

MindShift bekerja sama dengan AnxientyBC, organisasi non - profit untuk mendukung program - program yang berkaitan dengan kecemasan. Aplikasi ini dapat Anda unduh secara gratis di AppStore dan Google Play.

(Sumber google.com dan sumber lainnya)