Peraturan dan Peralatan Perlombaan Tolak Peluru

14 Agustus 2015 Olah Raga


Jika peserta ada 8 orang hak melemparnya adalah 3 kali. Peluru harus di dorong dari pundak dengan menggunakan satu tangan. Pengukuran hasil tolakan di ukur dari bekas peluru jatuh terdekat dengan lingkaran. Pelempar di benarkan menyentuh bagian dalam lingkaran besi dan balok penahan.

*. Suatu tolakan yang salah tidak di hitung
*. Seorang peserta harus memulai tolakannya dari sikap atau posisi diam didalam lingkaran lempar

Sah dan Tidaknya hasil tolakan

1. Lemparan dinyatakan sah apabila
a. Gaya yang digunakan harus benar.
b. Tidak boleh meninggalkan tempat sebelum peluru jatuh
c. Peluru dipegang dan di tolakkan kearah sektor tolakan.
d. Penolak masuk dan keluar lapangan lempar dari arah belakang lingkaran

2. Lemparan dinyatakan tidak sah apabila
a. Peluru jatuh di luar sektor lempar
b. Penolak melewati lapangan tolak pada saat melakukan tolakan
c. Dipanggil 3 kali atau lebih dari 2 menit tidak hadir
d. Setelah melempar keluar dari depan lingkaran lempar
e. Cara melakukan tolakan tanpa menggunakan gaya yang benar

Peralatan tolak peluru
Alat yang di gunakan dalam tolak peluru:

1. Rol Meter
2. Bendera Kecil
3. Kapur / Tali Rafia
4. Peluru

Untuk senior putra = 7.257 kg
Untuk senior putri = 4 kg
Untuk junior putra = 5 kg
Untuk junior putri = 3 kg

5. Obrient: gaya membelakangi arah tolakan
6. Ortodox: gaya menyamping

Oleh: Josua M
(Dikutip dari berbagai sumber)