Tips Pencegahan bagi Anda yang Alergi Debu

25 Desember 2014 Artikel Kesehatan


Alergi debu merupakan hal yang paling umum terjadi bagi setiap orang. Terkadang, alergi debu ini sulit dihindari mengingat debu sendiri yang sulit terlihat oleh mata kita. Merapihkan kamar, bersih-bersih gudang merupakan kegiatan yang dapat menyebabkan alergi debu tersebut.

Dilansir dari webmd.com gejala alergi debu bermacam-macam. Gejala yang dialami mulai dari bersin, hidung tersumbat, mata merah gatal dan berair, gejala asma, batuk, sesak di dada dan sesak napas. Sedangkan pemicu alergi debu antara lain debu, tungau, kecoa, serbuk bunga, bulu hewan,spora jamur dan makanan tertentu.

Bagaimana cara mencegah hal tersebut agar tidak terjadi?

  • Pakailah masker kualitas bagus saat membersihkan rumah dan pastikan sirkulasi udara tersedia atau bisa juga dengan membuka pintu dan jendela saat membersihkannya
  • Ketika bersih-bersih, lapisi kasur dan bantal dengan plastik kedap udara agar tungau tidak masuk
  • Gunakan bantal dan guling yang menggunakan serat polyster, bukan kapuk ataupun bulu.
  • Seminggu sekali, cucilah seprai dan sarung bantal dengan air panas 100 derajat Celsius. Karena dengan air panas ini akan mudah membunuh tungau. Kemudian keringkan seprai dengan pengering panas.
  • Bersihkan karpet dengan penyedot debu secara berkala dan gunakan vakum dengan fungsi filter udara.
  • Cuci karpet dengan air panas. Gunakan deterjen yang berkualitas baik untuk menghilangkan akumulasi debu.
  • Yang terpenting adalah menjaga agar udara tetap dalam keadaan bersih dan kering.


Jika Anda memang sudah mengalami alergi debu, apa saja obat yang tepat dalam hal ini?

  • Obat antihistamin dapat digunakan untuk mengobati rasa gatal, bersin-bersin dan mata berair.
  • Obat dekongestan untuk mengatasi hidung tersumbat.
  • Obat semprot hidung untuk mengatasi hidung bengkak.
  • Imunoterapi atau suntikan untuk mengatasi alergi yang dilakukan secara berkala dapat mengobati alergi dalam jangka waktu yang lebih lama.


Dengan catatatan pengobatan alergi debu tersebut harus mendapat resep dan pengawasan dari dokter. Namun, hal terpenting dari alergi debu itu sendiri adalah menjaga kebersihan lingkungan. Di samping itu perbanyaklah minum air putih dan istirahat yang cukup serta pola makan sehat dan seimbang untuk menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit terutama alergi debu.

Oleh: Faqih F
(Dikutip dari berbagai sumber)