Artikel Kesehatan
30 Maret 2010

Tips Menjaga Gusi Gigi Cantik

Bukan hanya pada penampilan yang lebih penting dan terutama adalah kesehatan. Bagaimana cara terbaik menjaga kesehatan gigi dan gusi Anda? Berikut tipsnya.

1. Yang pertama pilihlah sikat gigi dengan bulunya yang lembut dan halus. Pilihlah sikat gigi dengan gagang sikat yang cukup kecil, disesuaikan dengan besar rongga mulut yang Anda miliki, sehingga gagang sikat dapat menjangkau seluruh permukaan gigi, hingga gigi yang paling belakang.

2. Selain mengosok gigi, mengkonsumsi makanan dengan benar juga sangat penting. Jangan terlalu sering mengkonsumsi jenis makanan yang manis dan lengket, karena makanan jenis ini mudah tertinggal dan melekat pada gigi. Akibatnya, makanan manis tersebut akan bereaksi dengan bakteri di dalam mulut, lalu membentuk asam yang dapat merusak email gigi.

3. Sebaiknya, ganti sikat gigi setiap tiga bulan sekali, terutama ketika bulu pada sikat gigi tersebut sudah tidak baik lagi kondisinya. Karena hal tersebut akan membuat gusi maupun gigi Anda menjadi rusak.

4. Disamping itu, perbanyaklah untuk mengkonsumsi aneka makanan yang berserat, seperti sayur-sayuran dan buah-buahan, yang membutuhkan proses pengunyahan berulang-ulang. Hal ini sangat baik, sebab proses pengunyahan tersebut dapat berfungsi sebagai sikat pembersih.
(dat06/per)Sumber: waspada.co.id

Artikel Kesehatan Lainnya...

Direktori Sekolah Info Beasiswa Solusi Pendidikan Promo Tahukah Kamu? Hiburan Tutorial Lowongan Iklan Baris