Tertawa Tingkatkan Imunitas

26 November 2010 Artikel Kesehatan


Ingin tahu cara tercepat untuk menurunkan kadar kolesterol sekaligus meningkatkan imunitas? Lihatlah sesuatu yang bisa membuat Anda tertawa. Hasil sebuah penelitian membuktikan bahwa tertawa dan humor mampu menurunkan tekanan darah sistolik hingga 10 poin hanya dalam waktu 20 menit.

Dalam penelitian itu, partisipan diminta memilih film komedi berdurasi 20 menit. Selain itu, mereka juga diminta menonton film bertemakan perang dengan durasi yang sama. Kemudian, peneliti mengukur tekanan darah para partisipan. Ternyata, menonton film komedi tak hanya menurunkan tekanan darah tapi juga kadar kolesterol. Di sisi lain, film bertema perang tidak menimbulkan efek apa pun.

Bagaimana sebenarnya cara kerja tawa dalam tubuh sehingga memengaruhi tekanan darah? Hal itu tertumpu pada peran stres hormon. Ketika tulang lucu Anda tergelitik, kadar hormon stres yang berkaitan dengan tekanan darah otomatis berkurang. Bonus ekstranya, tertawa juga baik untuk sistem imun.

Sumber: mediaindonesia.com