Seri Sayangi Tubuhmu 1: Gigi dan Mulut

oleh: dr. Abigail Susi Mariyana

Gigi yang tersusun rapi dan terlihat bersih sangat indah dipandang. Banyak orang bersedia membayar sangat mahal untuk mendapatkannya. Tapi bukan sekedar untuk tujuan estetika, sesungguhnya kesehatan gigi dan mulut memang sangat penting karena mempunyai hubungan dengan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Tahukah anda sakit kepala dan gangguan jantung ada yang disebabkan oleh kerusakan gigi dan atau jaringan periodontal (gusi dan jaringan ikat sekitar gigi)? Demikian pula kondisi gigi dan mulut yang tidak sehat mengakibatkan gangguan makan yang bisa berujung pada macam-macam penyakit. Belum lagi masalah bau mulut, mengganggu bukan?

Struktur gigi yang baik dipengaruhi oleh kondisi sejak dalam kandungan. Rencanakan kehamilan dengan baik, sehingga tubuh sang ibu berada dalam keadaan optimal untuk perkembangan janinnya. Beberapa penyakit ibu seperti diabetes dan hipotiroid dapat mempengaruhi pertumbuhan gigi anak di kemudian hari.

Di masa pertumbuhan, perlu asupan makanan yang mengandung cukup vitamin D dan kalsium. Segala usaha untuk menjaga kesehatan anak tentu mempunyai peranan pula karena anak yang sering terganggu kesehatannya kemungkinan juga mengalami masalah gizi.

Yang tidak kalah pentingnya adalah usaha untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut dengan menyikat gigi menggunakan pasta gigi berfluorida. Tindakan ini terbukti menurunkan angka kerusakan gigi dengan sangat berarti.

Beberapa tips untuk mendapatkan gigi indah dan sehat:

1. Sikat gigi minimal 2x sehari sesudah makan, bukan sebelum makan.
2. Hindari merokok yang merupakan salah satu penyebab kanker mulut terutama kanker bibir.
3. Jangan menunggu sakit gigi baru ke dokter. Dokter gigi dapat membantu mengenali kelainan gigi dan mulut sejak awal seperti kanker, termasuk membersihkan karang gigi yang tidak dapat hilang dengan hanya disikat. Demikian pula susunan gigi yang tumpang tindih dapat dicegah sebelum terjadi.

(Disusun dan dirangkum dari berbagai sumber).
Penulis adalah praktisi medis, pemerhati hygiene perusahaan dan kesehatan lingkungan.

Artikel Kesehatan Lainnya...