Manfaat Sehat Minum Kopi Tanpa Gula yang Harus Diketahui

11 November 2016 Artikel Kesehatan


Kopi merupakan minuman seduhan yang berasal dari biji kopi yang sebelumnya telah di sangrai dan dihaluskan menjadi bentuk yang lebih halus atau menjadi bentuk bubuk. Kopi sudah menjadi minuman yang merakyat dan cukup populer bagi masyarakat. Bahkan sudah menjadi komoditas dunia yang dibudidayakan di lebih dari 50 negara. Banyak orang yang memang tidak bisa lepas dari kopi. Bangun tidur rasanya tidak afdol jika tidak meminum kopi. Bahkan untuk mengganjal mata supaya tidak mengantuk di kala bekerja di malam hari, mereka juga memanfaatkan kopi

Disarankan kopi dikonsumsi tanpa gula sebanyak dua kali sehari, secangkir di pagi hari setelah Anda sarapan dan secangkir sore hari setelah makan. Kopi hitam tanpa gula memberikan manfaat bagi tubuh, terutama bagi penderita diabetes, karena kopi tanpa gula ini mengandung: 20 persen vitamin, 60 persen nutrisi, 10 persen mineral, dan 10 persen kalori

Apabila selama ini Anda meminum kopi dengan menggunakan gula, coba untuk mencoba minum kopi tanpa gula. Karena manfaat yang didapat dengan meminum kopi tanpa gula bagi kesehatan adalah sebagai berikut:

  • Membantu otak tetap aktif juga membantu mengaktifkan saraf untuk mencegah dimensia dini atau kepikunan sejak dini.
  • Mampu meningkatkan daya ingat
  • Meningkatkan kecerdasan, karena kafein merupakan sebuah simultan psikoaktif yang dapat bereaksi dengan tubuh dan sekaligus bisa meningkatkan mood, energi, dan juga fungsi kognitif seseorang.
  • Kopi tanpa gula dapat membuat racun dan bakteri di dalam tubuh perut akan dengan sendirinya keluar bersama urine.
  • Membantu membersihkan ‘isi perut’, sehingga akan kerap buang air kecil.
  • Membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
  • Membantu menurunkan berat badan, sehingga dapat berfungsi untuk membakar lemak.
  • Sebagai antioksidan, karena secangkir kopi tanpa gula mengandung vitamin B2, B3, dan B5, serta mangan dan kalium.
  • Mengatasi penyakit jantung, yaitu mengurangi tingkat peradangan dalam tubuh sehingga dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.


Jadi, mulailah untuk minum kopi tanpa gula dari sekarang!

Oleh: Josua M
(Dikutip dari berbagai sumber)