Manfaat Luar Biasa Dibalik Senyum bagi Kesehatan

16 November 2015 Artikel Kesehatan


Senyum adalah aktivitas yang dilakukan siapa saja. Namun dibalik kemudahannya terdapat sejuta manfaat bagi kesehatan tubuh kita mulai dari rasa tenang hingga menghilangkan rasa sakit. Bahkan senyum juga bisa membuat wajah terlihat sehat dan lebih awet muda. Senyum bisa di katakan sebagai simbol atau ungkapan hati seseorang yang sedang senang, merupakan obat mujarab bagi kesedihan, dan juga penyemangat jiwa kita.

Jika dilihat dari luar saja, seseorang yang sedang tersenyum terlihat lebih menarik daripada seseorang sedang tidak tersenyum. Senyum juga memberikan energi yang positif bagi diri sendiri dan orang lain yang melihatnya. Tidak hanya kesehatan fisik, namun secara mental pun akan terasa lebih sehat jika kita sering tersenyum. Tapi bukan itu saja banyak manfaat tersembunyi dari aktivitas tersenyum tersebut.

Berikut manfaat senyum yang luar biasa bagi kesehatan Anda:

  1. Dengan tersenyum mampu menghilangkan stres dalam kehidupan Anda saat menjalani beragam aktivitas yang menguras tenaga dan pikiran Anda. Lakukan aktivitas tersenyum selama satu atau dua menit saat istirahat untuk menghilangkan stres tersebut pada waktu dan tempat yang semestinya.
  2. Tersenyum ternyata dapat membuat Anda merasa lebih baik dari sebelumnya dan juga mampu meningkatkan suasana hati Anda. Oleh karena itu, usahakan selalu tersenyum di saat Anda merasakan kesedihan dan berpikiran positif terhadap segala sesuatu yang Anda alami di kehidupan ini.
  3. Tersenyum dapat menghilangkan rasa sakit yang di alami oleh tubuh Anda. Karena ketika Anda tersenyum maka akan memicu meningkatnya hormon endorfin. Hormon endorfin adalah hormon yang dapat menghilangkan rasa sakit alami yang dialami oleh tubuh Anda.
  4. Manfaat tersenyum berikutnya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Ini dikarenakan ketika Anda tersenyum, tubuh Anda akan merasa lebih rileks. Sehingga daya tahan tubuh Anda akan meningkat seiring aktivitas tersenyum yang Anda lakukan.
  5. Dapat membuat Anda tampak lebih awet muda dan terlihat tampak lebih sehat dan segar lagi. Saat Anda tersenyum, di saat itulah otot-otot wajah Anda akan terangkat sehingga akan membuat Anda akan tampak lebih awet muda.


Jadi, segera mulai dan isilah hari-hari Anda dengan tersenyum, karena senyum memiliki banyak manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh dan juga kesehatan jiwa Anda. Sudahkah Anda tersenyum hari ini?

Oleh: Josua M
(Dikutip dari berbagai sumber)