Manfaat Aromaterapi untuk Mental dan Fisik

23 April 2018 Artikel Kesehatan


Aromaterapi ialah istilah generik bagi salah satu jenis pengobatan alternatif yang menggunakan bahan cairan tanaman yang mudah menguap, dikenal sebagai minyak esensial, dan senyawa aromatik lainnya dari tumbuhan yang bertujuan untuk memengaruhi suasana hati atau kesehatan seseorang, yang sering digabungkan dengan praktik pengobatan alternatif dan kepercayaan kebatinan.

Perawatan aromaterapi sudah dikenal sejak lama. Menghirup uap dari minyak aromaterapi dipercaya mampu memberikan reaksi positif untuk tubuh untuk mendapatkan kesehatan lebih prima. Bukan hanya pikiran saja yang bakal mendapatkan efek tenang dari keharuman minyak ini. Secara fisik, aromaterapi memberikan khasiat pada masalah-masalah kesehatan tertentu.

Berikut manfaat minyak aromaterapi bagi mental dan fisik seseorang:
Manfaat untuk mental

1.Membantu memberikan dorongan untuk mendapatkan suasana hati yang lebih baik.
2.Menurunkan tingkat stres, termasuk rasa cemas maupun ketegangan dalam pikiran agar segera enyah dalam waktu singkat.
3.Dapat menenangkan pikiran dan membantu ketajaman dalam berkonsentrasi.
4.Dalam sebuah studi ditemukan, orang dengan penyakit demensia dan Alzheimer yang melakukan perawatan aroma terapi, lebih mungkin untuk mendapatkan kualitas hidup yang lebih baik. Mereka juga mengalami peningkatan memori jangka pendek.

Manfaat untuk fisik
1.Salah satu jenis aromaterapi, yaitu Lavender, memiliki sifat sedatif yang membantu seseorang tidur lebih nyenyak.
2.Minyak aromaterapi memiliki sifat antibakteri, sehingga dapat membantu mengatasi masalah pada kulit dan jerawat.
3.Minyak ini turut membantu mengurangi rasa sakit di otot dan sendi.
4.Harumnya aromaterapi akan merangsang lancarnya sirkulasi darah dan kerja getah bening dalam mengeluarkan racun dari tubuh
5.Pada wanita yang hendak melahirkan, keharuman minyak aromaterapi membantu menimbulkan rasa tenang.

Itulah beberapa manfaat aromaterapi untuk mental dan fisik Anda sebernarnya masih banyak aromaterapi yang lain yang sangat bermanfaat.

Oleh: Josua M
(Dikutip dari berbagai sumber)