Inilah Rahasia Sehat Dibalik Biji Semangka

23 Juni 2019 Artikel Kesehatan


Selama ini biji semangka dianggap sebagai limbah pangan yang tidak bermanfaat. Hal ini dapat dilihat dari pemanfaatan biji semangka yang masih sangat minim. Masyarakat Indonesia cenderung hanya mengkonsumsi bagian daging dari buah semangka saja. Banyak orang yang belum mengetahui manfaat kesehatan dari biji semangka, padahal biji semangka merupakan sumber vitamin B, yaitu niasin, tiamin dan folat yang menjaga kesehatan sistem saraf dan meningkatkan sistem imunitas tubuh. Biji semangka juga kaya akan mineral seperti besi, seng, kalium, magnesium, mangan, fosfor dan tembaga.

Bagi orang yang mengalami masalah gangguan pencernaan, biji semangka dapat digunakan sebagai sumber serat yang penting untuk gerakan usus atau pencernaan yang sehat. Bagi Anda yang biasa membeli atau mengkonsumsi semangka tanpa biji, berhentilah. Mulailah mengkonsumsi semangka beserta bijinya. Tidak hanya daging buahnya, biji semangka juga memberi banyak manfaat kesehatan. Oleh sebab itu, konsumsilah semangka beserta bijinya.

Berikut ini rahasia sehat di balik biji semangka:
1. Melawan diabetes

Jika Anda menderita diabetes, maka rebus biji semangka dalam air selama 40-45 menit. Ini dapat Anda nikmati sama seperti teh setiap hari. Hal ini dapat memperbaiki kekurangan yang menimbulkan diabetes.

2. Persediaan magnesium
Magnesium adalah salah satu mineral yang paling penting yang dibutuhkan tubuh setiap hari. Menurut pendapat ilmu kedokteran, 100 gram biji semangka menyediakan 139 persen dari jumlah yang diperlukan magnesium untuk tubuh. Hal ini dapat mempercepat metabolisme, sintesis protein, dan menormalkan tekanan darah. Selain itu, mengontrol diabetes dan hipertensi.

3. Sumber asam amino alami
Tubuh manusia membutuhkan asam amino untuk berbagai fungsi tubuh. Tubuh mendapatkan asam dalam bentuk asam glutamat dan tryptophan. Meskipun itu bisa didapat dari obat-obatan yang tersedia, tetapi dokter selalu menganjurkan untuk mendapatkan asam dari sumber alami. Biji semangka adalah sumber alami asam itu. Mengkonsumsi biji semangka dapat meningkatkan sistem metabolisme, kesehatan seksual, dan sistem organ kardiovaskular.

4. Mempertajam memori
Biji semangka dapat membangun kekuatan memori. Mengkonsumsi biji semangka dapat membantu mempertajam daya retensi ingatan.

5. Kesehatan seksual
Ini adalah salah satu manfaat kesehatan yang paling signifikan dari biji semangka. Biji ini mengandung lycopene dan beberapa vitamin. Ini sangat baik untuk tujuan seksual. Meningkatkan kapasitas kesuburan pria. Kehadiran beberapa vitamin yang cukup baik untuk mendapatkan darah yang sehat. Mereka mempertahankan aktivitas sistem saraf dan membangun sistem kekebalan tubuh lebih kuat.

Ternyata biji semangka juga memiliki manfaat yang sangat berguna untuk kesehatan tubuh.

Oleh: Josua M
(Dikutip dari berbagai sumber)