Ini Dia Sederet Manfaat Snake Fruit bagi Kesehatan!

4 April 2017 Artikel Kesehatan


Siapa yang tak kenal buah unik yang mudah ditemui di berbagai daerah di Indonesia berikut ini. Buah Salak merupakan buah dengan rasa asam manis yang khas serta memiliki kulit luar yang berbentuk seperti sisik ular. Tak heran dalam bahasa Inggris, buah ini dikenal dengan julukan snake fruit .

Selain rasanya lezat, nah pasti ingin tahu dong manfaat kesehatan apa sih yang terdapat pada buah yang satu ini?

Salah terkenal pula dengan buah yang kaya akan kandungannya seperti saponin, tanin, kalsium dan flavonoida. Tak hanya itu, kandungan gizi salak yang lainnya yakni kalori, protein, karbohidrat, fosfor, zat besi, vitamin C dan B juga air.

Nah, apa saja sih manfaat kesehatan dari buah salak ini? Yuk simak ulasannya berikut ini.

Meningkatkan Kecerdasan Otak

Menurut sebuah penelitian, salak diklaim mampu meningkatkan kinerja otak karena kandungan pottasium dan pektin. Pottasium dimanfaatkan oleh sistem saraf otonom, yang merupakan pengendali detak jantung, meningkatkan fungsi otak, dan meningkatkan fungsi fisiologi lainnya.

Menjaga Kesehatan Mata

Tidak hanya wortel saja yang baik untuk mata Anda. Kandungan nutrisi dan vitamin pada salak dikatakan hampir setara dengan wortel. Nah, jika Anda memiliki gangguan kesehatan pada mata namun tidak terlalu suka dengan wortel, Anda bisa mencoba konsumsi buah salak.

Mengatasi Batuk

Siapa sangka dengan konsumsi salak, Anda dapat menyembuhkan batuk. Kandungan nutrisi yang meliputi kalium dan pektin yang cukup tinggi menjadikan tubuh yang mengkonsumsi salak lebih sehat dan daya tubuh meningkat. Penyakit batuk pun dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi buah salak.

Obat Diare

Banyak yang meyakini salak menjadi cara alami dalam mengatasi sembelit atau masalah pencernaan pada tubuh. Menurut sebuah penelitian, kandungan nutrisi yang terkandung pada salak tersebut yang mampu mengatasi penyakit diare.

Membantu Program Diet

Bagi Anda yang sedang menjalani program diet, salak menjadi buah yang tepat sebagai pendamping kebutuhan serat dan vitamin C. Buah ini dirasa tepat bagi Anda yang ingin mendapatkan tubuh ideal dan konsumsi alternatif buah-buahan kaya serat.

Sudah tidak diragukan lagi bukan? Yuk konsumsi buah salak mulai dari sekarang!

Oleh: Faqih F

(Dikutip dari berbagai sumber)