Ini Dia 5 Makanan yang Bisa Bikin Kecanduan!

9 Desember 2017 Artikel Kesehatan


Kecanduan narkotika memang sudah sering kita dengar di televisi. Namun yang satu ini mungkin terdengar aneh yaitu kecanduan makanan. Umumnya kecanduan disebabkan oleh zat adiktif yang terdapat pada makanan yang kita makan.jadi tidak hanya narkotika saja yang memiliki zat adiktif tetapi makanan juga. Kecanduan makanan tidak sama dengan kecanduan narkotika yang dapat mengakibatkan kematian tapi dapat merusak pola makan kita apalagi bagi yang sedang diet.

Apa saja makanan tersebut? Berikut ulasanya mengenai makanan yang membuat kita kecanduan:

1. Cokelat
Siapa sih yang tidak mengenai cokelat? Banyak orang yang menjadikan cokelat sebagai camilan. Menurut sebuah studi, perempuan lebih suka makan cokelat daripada pria. Maka tak heran jika perempuan yang sedang ingin diet mudah tergoda dengan kenikmatan cokelat.

Cokelat sendiri memiliki zat alkaloid yang memiliki sifat yang sama dengan alkohol.
Itu bukan satu-satunya alasan yang membuat coklat menjadi adiktif. Kafein dan gula yang ditemukan dalam coklat juga menyebabkan ketagihan. Namun, cokelat adalah salah satu makanan yang digunakan untuk memerangi kecanduan alkohol.

2. Keju
Satu penelitian telah membuktikan bahwa keju mengandung beberapa jenis morfin dan caseine yang menyebabkan kecanduan. Ini adalah salah satu alasan mengapa orang terus meminta lebih banyak keju dalam satu porsi makanan.

3. Es krim
Penelitian telah membuktikan bahwa kecanduan terhadap es krim dan kokain hampir mencapai level yang sama. Jenis makanan ini termasuk adiktif karena dapat mengubah otak kita dalam menanggapi stimulasi dari makanan. Hal ini terutama disebabkan oleh lemak dan kadar gula tinggi di dalam es krim.

4. Permen
Berbagai jenis makanan manis seperti permen merupakan salah satu jenis makanan yang sangat adiktif. Kecanduan ini biasanya dimulai pada usia muda.

Ketika kita mengkonsumsi gula, maka lebih banyak insulin yang akan diproduksi di dalam tubuh. Hal ini menyebabkan kita semakin ingin untuk mengkonsumsi makanan manis.

5. Makanan siap saji
Makanan lain yang sangat adiktif adalah jenis makanan cepat saji atau fast food. Hal ini dikarenakan hampir semua elemen adiktif terdapat di dalam makanan cepat saji seperti lemak, gula, keju, garam, dan kasein. Hal ini bisa menyebabkan kecanduan makanan berat yang cukup sulit untuk diatasi.

Apabila sudah terlanjur kecanduan, cobalah untuk memakan buah-buahan. Dengan ini anda dapat mengurangi kecanduan terhadap makanan seperti di atas.

Oleh: Josua M
(Dikutip dari berbagai sumber)