Berikut 5 Hobi Unik yang Bisa Tingkatkan Kesehatan Tubuh

3 Maret 2016 Artikel Kesehatan


Apakah hobi yang Anda senangi? Banyak kegiatan yang Anda senang lakukan bisa dikategorikan sebagai hobi. Setiap orang dapat mempunyai hobi lebih dari satu. Tetapi biasanya meskipun beragam hobi tetap saja ada satu hobi yang paling disukai. Ketika melakukan hobi, terasa sangat menyenangkan dan dilakukan dengan semangat. Namun ketika orang mulai bekerja, umumnya hobi mulai jarang dilakukan. Kecuali memang hobi itu juga sebagai mata pencaharian.

Selain menyenangkan beberapa hobi juga mempunyai manfaat yang baik terhadap kesehatan. Hobi apa sajakah itu? Yuk kita simak penjelasannya dibawah ini:

1. Memancing
Hobi memancing ternyata selain mengasyikkan juga bermanfaat untuk melatih kesabaran dan emosi seseorang. Sehingga dapat melahirkan pribadi yang sabar dan tidak cepat pemarah. Karena sering marah tentu tidak baik bagi kesehatan jantung Anda.

2. Menanam Tanaman
Kegiatan menanam atau berkebun juga menjadi salah satu hobi unik yang berdampak positif bagi kesehatan tubuh Anda. Berbagai aktivitas berkebun yang kita lakukan ternyata memiliki dampak luar biasa bagi kesehatan seperti menyehatkan jantung, meningkatkan sistem imun tubuh, solusi stres serta menjauhkan dari hipertensi.

3. Olahraga
Karena berdasarkan faktanya, tidak sedikit dari kita yang mulai enggan atau malas berolahraga pagi. Berbagai keuntungan berolahraga pagi yaitu meningkatkan kesehatan tubuh, menenangkan pikiran serta oksigen atau udara yang masih bersih.

4. Melakukan Petualangan
Tidak sedikit dari kita yang sangat menyukai hobi berpetulang. Dengan berpetualang, kita akan menjumpai tempat-tempat indah yang belum kita lihat sebelumnya. Selain itu, dengan sering berpetualang dapat menghilangkan stres pikiran serta membuat kita lebih aktif bergerak.

5. Melakukan Kegiatan Membaca dan Menulis
Tidak banyak dari kita yang terlahir dengan hobi membaca dan menulis. Tahukah Anda, hobi membaca dan menulis ini selain menambah wawasan dan mengasyikkan, ternyata dapat menangkal stres, solusi bagi yang sulit tidur, melatih otak untuk senantiasa aktif, menyehatkan otak dan menghindarkan dari penyakit Alzheimer.

Selain bisa melakukan hobi yang Anda sukai, tentunya setiap kegiatan hendaknya memiliki manfaat untuk kesehatan seperti halnya beberapa hobi diatas. Hobi sehat akan membuat tubuh Anda jauh dari resiko terkena penyakit berbahaya.

Oleh: Josua M
(Dikutip dari berbagai sumber)