Berbagai Manfaat Kesehatan dari Si Snake Fruit

11 April 2015 Artikel Kesehatan


Buah salak, atau buah yang memiliki kulit seperti ular ini memang tidak bisa dipungkiri lagi akan khasiatnya. Buah yang mudah ditemui di berbagai daerah di Indonesia ini rupanya memiliki segudang manfaat yang jarang Anda ketahui.

Salak dikenali sebagai buah yang memiliki kandungan nutrisi dan vitamin yang dipercaya sangat baik untuk kesehatan tubuh. Lalu, apa saja sih manfaat dari konsumsi buah yang satu ini?

Mengatasi Batuk

Siapa sangka dengan konsumsi salak, Anda dapat menyembuhkan batuk. Kandungan nutrisi yang meliputi kalium dan pektin yang cukup tinggi menjadikan tubuh yang mengkonsumsi salak lebih sehat dan daya tubuh meningkat. Penyakit batuk pun dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi buah salak.

Meningkatkan Kecerdasan Otak

Menurut sebuah penelitian, salak diklaim mampu meningkatkan kinerja otak karena kandungan pottasium dan pektin. Pottasium dimanfaatkan oleh sistem saraf otonom, yang merupakan pengendali detak jantung, meningkatkan fungsi otak, dan meningkatkan fungsi fisiologi lainnya.

Menjaga Kesehatan Mata

Tidak hanya wortel saja yang baik untuk mata Anda. Kandungan nutrisi dan vitamin pada salak dikatakan hampir setara dengan wortel. Nah, jika Anda memiliki gangguan kesehatan pada mata namun tidak terlalu suka dengan wortel, Anda bisa mencoba konsumsi buah salak.

Membantu Program Diet

Bagi Anda yang sedang menjalani program diet, salak menjadi buah yang tepat sebagai pendamping kebutuhan serat dan vitamin C. Buah ini dirasa tepat bagi Anda yang ingin mendapatkan tubuh ideal dan konsumsi alternatif buah-buahan kaya serat.

Obat Diare

Banyak yang meyakini salak menjadi cara alami dalam mengatasi sembelit atau masalah pencernaan pada tubuh. Menurut sebuah penelitian, kandungan nutrisi yang terkandung pada salak tersebut yang mampu mengatasi penyakit diare.

Nah itu dia berbagai manfaat kesehatan dari buah salak. Selain dari manfaat diatas, sebenarnya masih banyak lagi manfaat kesehatan dari buah salak. Siapa sangka dibalik bentuknya yang mungil tersebut, buah salak memiliki berbagai macam khasiat bagi tubuh. Tertarik untuk mengkonsumsinya? Yuk konsumsi buah salak!

Oleh: Faqih F
(Dikutip dari berbagai sumber)